Telefonická podpora
739 080 456
Autosedačky Kočárky Odrážedla Dětská kola Chodítka Cestovní postýlky Články a info Recenze Diskuze
Novinky

-

Nevíte, co dělat v těhotenství? Cvičte!

Nevíte, co dělat v těhotenství? Cvičte!

Cvičení, masáže a rady, které kniha Cvičíme v těhotenství předkládá, pomáhají budoucím maminkám získat více energie a síly před porodem a přispějí k tomu, aby se cítily méně unavené. Zmírňují nebo odstraňují také bolesti zad, křeče v lýtkách a žaludeční nevolnosti. Při dodržování všech rad mohou ženy cvičit doma.

Autorka knihy též vysvětluje tělesné změny a příčiny příznaků, které se mohou v období těhotenství projevit.

Cvičení jsou seřazena podle toho, na které části těla a fyziologické funkce jsou zaměřena. Začíná se dýchacími cviky, následně jsou uvedeny cviky na oběhový systém, břišníl, prsní a další partie, cvičení procvičující záda a držení těla.

Autorka dále radí, jak předcházet a čelit bolestem, a zabývá se i možnostmi a příznivými účinky nebo škodlivostí dalších fyzických aktivit v době těhotenství. Připojena je tabulka programu cvičení pro jednotlivá období těhotenství, uspořádaná po třech měsících.

Knihu napsala Chantale Dumolin a vydalo ji nakladatelství Portál.

Pokud máte o knihu zájem, zúčastněte se naší soutěže. Více se dozvíte v sekci Soutěže. Zdroj: www.venusanka.cz

Diskuze:

Kontakt:

Vložit nový příspěvek:

Naši partneři | Doporučujeme: Autoelektro | Chiptuning, zvýšení výkonu motoru | Dárky a Vychytávky | Dětské zboží | Memi.cz | Plastové dvere | Pneumatiky ABA | Pneumatiky Barum | Společenské hry | Tiskárny | Životopisy.cz |